直播吧10月28日讯 NBA常规赛，开拓者136-129战胜湖人，凯斯勒赛后接受了媒体采访。 记者：凯斯勒，雷迪克曾谈到想让在防守端你留在篮下。面对像利拉德、阿夫迪亚这样的急停跳投高手，甚至是像克林根这样的空间型五号位，执行这个策略有什么挑战？ 凯斯勒：这很艰难。这绝对是个难题，但对手很聪明，他们知道我的优势在篮下，所以把我调动出来投三分，对他们来说是正确的选择。但我们需要调整得更快。我们必须做出
直播吧10月28日讯 NBA常规赛，开拓者136-129战胜湖人，凯斯勒赛后接受了媒体采访。 记者：凯斯勒，雷迪克曾谈到想让在防守端你留在篮下。面对像利拉德、阿夫迪亚这样的急停跳投高手，甚至是像克林根这样的空间型五号位，执行这个策略有什么挑战？ 凯斯勒：这很艰难。这绝对是个难题，但对手很聪明，他们知道我的优势在篮下，所以把我调动出来投三分，对他们来说是正确的选择。但我们需要调整得更快。我们必须做出调整。 本场比赛，凯斯勒出场32分钟9投6中，罚球4中1拿到13分8篮板1抢断2盖帽，有4失误4犯规，正负值+3。
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1955年4月，北京，李敦白走出关押了五年多的监狱。门外没有欢迎队伍，只有春寒中的街道和等候多时的周恩来。这个美国人头发已经斑白，脸色憔悴，手里还提着一只简单的行李包。 周恩来握住他的手说：“敦白同志，让你受苦了。”李敦白没有抱怨，只回答：“我没有改变自己的信念。”这句话并非客套。五年审查、反复询问，足以让一个人对周围的一切产生怀疑，可他始终没有承认那桩并不存在的罪名。 李敦白原名西德尼·里滕伯格
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北京时间10月21日，NBA常规赛，76人客场 106比100 击败尼克斯，迎来开门红。 本场比赛，76人球员詹姆斯·哈登迎来76人生涯首秀，出战34分钟， 13投5中 ，得到 14分9篮板7助攻1抢断1盖帽 。 据ESPN统计，这是哈登职业生涯第 23次 出战赛季揭幕战，高居NBA历史榜首。此外，在半场落后4分的不利局面下，76人最终完成逆转，这也是哈登生涯首次在赛季揭幕战中完成半场落后后的翻盘
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秋季气候干燥少雨，空气湿度大幅降低，人体津液流失快，很容易出现肠道干涩、排便费力、宿便堆积、肚子胀气等问题。很多人秋冬发胖、面色暗沉、口气重，根源大多都是肠道不通畅。 想要肠道轻松、一身清爽，不用乱吃泻药，靠日常饮食调理最安全。以上四道都是秋季天然的“润肠通便食材”，膳食纤维丰富、温润不刺激，坚持换着吃，能滋润肠道、软化宿便、清理肠道垃圾，告别秋燥便秘，肠道通畅全身都轻松。 1. 清炒菠菜 食材
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热火以 109比113 不敌活塞，赛后阿德巴约接受了记者采访。他明确表示，这场失利的主要原因并不在进攻端。 “我甚至不认为问题出在进攻端。对我们来说，关键在于二次进攻篮板。进攻篮板能延续进攻，以及必须及时退防的空间上。只要处理好这些细节，我们就能赢下比赛。如果能在整整48分钟里都控制好这些细节，我们就能走出困境。” 本场比赛，阿德巴约得到 8分8篮板3助攻2抢断2盖帽 。他把注意力放在二次进攻篮板
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